Sterk

Har du som mål å bli sterkere og utvikle baseløftene til det neste nivået?

Da passer PTSG STERK for deg! I dette kurset står utvikling av styrke og teknikk i baseløftene i fokus.

Det er en fordel om du har litt kunnskap og erfaring i øvelsene i forkant, men du trenger ikke ha inngående kjennskap til dem for å få maksimalt utbytte av disse timene.

Kurset vil bidratil at du utvikler teknikken og styrken din på en måte som gjør deg tryggere og bedre i øvelser som knebøy, markløft, benkpress, m.fl. Vår personlige trener Mia veileder gruppa gjennom gode fullkroppsøkter, og vil også kunne gi individuelle råd til alle deltakerne. Vær forberedt på tunge løft underveis og høy puls mot slutten av økta.