Sal
Her kan du lese om alle våre gruppetimer.
Spinn er gruppetrening innendørs på sykkel. Instruktøren tar deg gjennom en time med variert terreng…
I vårt treniningsstudio på Espern har vi faste intervalltreninger på tredemøllene med instruktør som leder…
Espern tilbyr deg et unikt treningsstudio i fire plan på hele 700 kvadratmeter.
Vi tilbyr et eget medlemskap for deg mellom 12 og 14 år!
Vi tilbyr gunstig medlemskap til deg som er 67 år og oppover
Sterk Har du som mål å bli sterkere og utvikle baseløftene til det neste nivået?…
Early Bird Morgentreninger for deg som vil møte opp på jobb ferdig trent og med…
KickStart Dette er en PT-gruppe for deg som ønsker å komme i gang (igjen) med…
SeniorStyrke Dette er en pt-gruppe for deg som ønsker å ivareta god helse og hverdagslige…
Functional Fitness Vår spreke og engasjerte trener Erik tar deg gjennom timer som er inspirert…
Rammet av kreft og ønsker hjelp og råd med fysisk aktivitet? På Espern har vi…
På Espern kan du utfolde deg i et flott aktivitetssenter med egen klatreavdeling
Mølla er i utgangspunktet ment brukt til rulleski, men kan også brukes til både sykling…
Bli en bedre løper Vil du ha bedre kondisjon, løpe raskere og mer effektivt? Trenger…