VELKOMMEN TIL ESPERN ENERGIFESTIVAL
Vi inviterer hele byen til å bli med oss på trening 9.-15. september!
Espern Energifestival 9.-15. september!
Velkommen til årets kick-off på Espern og flere dager med treningsglede, gratis prøvetimer, nyheter, overraskelser, foredrag og FEST!
Vi gleder oss til å samle både hele den energiske Espern-familien og nye medlemmer til en skikkelig markering av sesongstarten. Vi er best og størst på gruppetrening i Hamar, og gir nå en prøvesmak på det mangfoldige utvalget vårt gjennom å invitere hele byen med på trening!
KAMPANJE:
GRATIS TRENING FREM TIL OKTOBER! Bli medlem i dag, uten å betale noen ting før oktober! Kjenner du flere som gjerne skulle kommet i gang med treningen? Ta dem med!
- Gratis trening frem til Oktober
- Sesongstart
- Stort utvalg av gruppetimer og aktivteter
- Foredrag
- Nyheter innen gruppetrening
- Vaffelservering
Program mandag 9. sept.
Denne dagen er selve startskuddet på sesongen, og vi kickstarter med felles utetrening på parkeringsplassen for ALLE som vil. Mia og Trine er klare for å gi dere en RÅ HIIT-økt klokken 17.00! Ta med deg venner, familie eller kolleger og gi dere selv den beste starten både på uka og på høsten!
- Mia og Trine fyller parkeringsplassen kl 17.00 med en HIIT økt
- Vi har også blant annet: Aerobic, Pilates, Løpintervall, Trx, HIIT råskap, Mindfull Yoga, Sykkel, Pure Body Strenght
- Vaffelservering fra våre Personlige Trenere fra kl 18.00.
- Foredrag med Erlend Vada kl 19.00– Hvordan lykkes med treningen?
- Timeplanen vår er full av RÅ NYHETER- sjekk ut under gruppetrening.
- Ikke medlem? Kontakt resepsjonen for påmelding 625 55 333
Inspirasjonsforedrag med vår egen Erlend Vada. «Hvordan lykkes med treningen?
-Et foredrag som passer for alle! Både for deg som har treningserfaring, for deg som nettopp har startet, eller som vurderer å starte. Åpent for alle som ønsker å gjøre en endring, uansett om du er medlem eller ikke.
Foredragsholder er Erlend Vada, som har jobbet som personlig trener i 18 år, og vært ansatt som PT hos oss siden 2002. Han er foreleser ved PT utdanningene til Norges Idrettshøgskole og Universitet i Udayana, og holder foredrag ved conventions og andre treningssentre.
Møt våre Personlige Trenere
Vi står ute ved hovedinngangen med nystekte vafler mandag 9. september fra kl 18.00. Ta turen innom!
Nyheter
Timeplanen vår er full av RÅE nyheter. Se her!
Vi har totalt 90 timer på timeplanen, så her er det nok å velge i hos alle!
Velkommen alle sammen til en superstart på sesongen.
- Pure Body Strength
- Power Cirkel
- Løpintervall
- Endurance
- Spinn Your Body
- TRX
- Full Body Tabata
- Morgenløpintervall (fra uke 38)
- Power Pilates
- Shake Your Body
- New Body Balance
- Perfomance HIIT
- Espern HIIT