Helseveiledning og testing

Test deg selv
– og få vite hvordan det egentlig står til!

På Espern tilbyr vi flere ulike typer tester, og du kan dermed få svar på hvordan det egentlig står til med deg.

Her finner du informasjon om hvilke tester vi tilbyr, og ønsker du å bestille en test kan du ringe oss på telefon 625 55 333 eller sende oss en e-post på firma@espern.no.

Kroppsanalyse

En Tanita måling gir en detaljert analyse av kroppssammensetning, inkludert vekt, fettprosent, muskelmasse, mengde veske i kroppen og estimerer viceralt fett. Denne informasjonen hjelper deg å få en mer objektiv forståelse av helsetilstanden din, følge fremgang over tid, og tilpasse kosthold og trening mot dine mål og ønsker. Det er en fin måte å mer enn bare vekt, og fokusere på helse og ikke bare tall på vekta. Pris: 550,-

Makspulstest og innføring i bruk av pulssoner (45-55 min)

Makspulstesten gjennomføres på mølle, og har som hensikt å finne din høyeste puls under maksimal anstrengelse. I tillegg får du en gjennomgang av hvordan bruke denne informasjonen i din egen trening for å få best mulig fremgang. Pris: 1000,-

Laktatprofil med detaljert rapport (45-55 min)

Gjennomføring av laktatmålinger, muntlig gjennomgang av resultatene og en rapport tilsendt på mail. Pris: 1200,-

Tester Alphatek

Passer for de som har noe treningserfaring og som ønsker objektiv feedback på status for motivasjon og treningsplanlegging. Testene vurderer styrke, stabilitet og eksplosivitet