EN HELSEAKTØR I 20 ÅR
Vi styrker deg for livet
Et team av kyndige mennesker som ser hele deg
Trening og helse hånd i hånd
Hos Espern går trening og helse hånd i hånd. I løpet av 20 år har vi opparbeidet oss høy kompetanse innen de helsebringende effektene som trening og fysisk aktivitet faktisk bidrar til.
Vi er stolte over posisjonen som vi og bransjen er i ferd med å ta, som en viktig helseaktør med et bredt og mangfoldig tilbud for alle som vil bli sterkere og friskere, både fysisk og psykisk. For det handler om hele menneskets tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære.
Våre ansatte har kompetansen, bakgrunnen og erfaringen som trygt tar vare på hele deg, uansett hvilke tilbud du benytter deg av hos Espern.
Et team av kyndige mennesker som ser hele deg
I Norge defineres en helseaktør som noen som har et tilbud som er forebyggende, helsebevarende, diagnostiserende, rehabiliterende og behandlende.
I Espern har vi gjennom 20 år skaffet oss erfaringen, kompetansen og tilbudet som skal til for å kunne krysse av på flere av disse punktene, og vi er stolte over å få være en god og helsemessig viktig samarbeidspartner for så mange mennesker; unge og gamle, nybegynnere og toppidrettsutøvere, syke og friske, for de som kommer hit på eget initiativ eller gjennom andre helseinstanser.
Hos oss møtes du av kyndige mennesker som forstår deg og behovene du har i det daglige; fra den blide resepsjonisten vår – og til menneskene du møter på senteret, i salene og på privattimene.
Les mer om verdien av en personlig trener her…
Fysisk aktivitet er både forebyggende og helsebringende, og på bakgrunn av dette tør vi å kalle oss en viktig tilrettelegger og helseaktør.
Vi har tatt helseaspektet inn i forretningsplanen vår og inn i selve identiteten vår, noe som forplikter og stiller krav til alt vi gjør og er i det daglige. Det gleder oss å se at store deler av bransjen som helhet, gjør det samme. Hos oss i Espern stiller vi store krav til kompetansen hos enhver ansatt og vi har store mål om å få muligheten til å knytte kommune og offentlige instanser tettere til oss, slik at vi kan bli en naturlig samarbeidspartner med tanke på opptrening og rehabilitering.
Vi har fasiliterte tilbud for mange typer problemstillinger og helseutfordringer, så her ligger alt til rette for å bruke oss som en tettere samarbeidspartner i de ulike bruker- og pasientforløpene.
På felles oppdrag for god helse
Det er mange grunner til å trene og holde seg i fysisk aktivitet. Noen ønsker en sterk kropp og noen vil holde formen ved like for å være rustet til hverdagen og livet generelt, mens andre igjen er avhengige av å trene opp kroppen etter påkjenninger som skader og sykdom.
For å kunne favne og tilby et tilbud for flest mulig innen disse gruppene, har vi her på Espern derfor et bredt spekter med samarbeidspartnere. Medlemmer av Kreftforeningen er her jevnlig og trener med instruktører som har fagkompetanse innen trening for kreftpasienter.
Les mer om dette her…
Hørselsforbundet driver forebyggende balansetrening hos oss og Hamar og Ottestad kiropraktikk benytter lokalene våre til å gi kyndig veiledning til rygg- og artrosegrupper.
Sykehuset Innlandet bruker oss dessuten til sosial gruppetrening som et tilbud innen psykisk helse, slik at mennesker med sosiale utfordringer kan møtes i trygge forutsigbare rammer og i et positivt miljø. Her får mennesker som er rammet av angst og dypere problematikk sosialt, trening i å henvende seg både til resepsjonisten og hverandre. Her blir de sett og hørt på egne premisser og får hjelp til å komme ut av en tilværelse i isolasjon.
Videre har vi gravidtrening og barseltrening for nybakte mødre og tilpassede tilbud som blir brukt av Barnevernstjenesten. Vi har også et tett og godt samarbeid med Frisklivssentralen og sammen har vi etablert et godt tilbud rettet mot trening for eldre og kreftpasienter.
At trening av kroppen også gjør godt for hodet er ingen hemmelighet, og vi erfarer stadig gjennom kundene våre hvor mye fysisk aktivitet faktisk kan bety også for den psykiske helsen.
Trening på grønn resept er et bevis på dette, et konsept som vi her på Espern virkelig har troen på. Vi ønsker å jobbe aktivt sammen med lokale fastleger for å kunne erstatte noe av pasientenes medisinbruk med trening.
Trening på senter i fellesskap med andre, både i form av ansatte på senteret og treningsgrupper, er dessuten også en sunn rutine i livet for de som synes at det å være sosial kan være problematisk.
Dessuten kan trening lindre stress og indre uro, og her har vi et populært, viktig og unikt tilbud kalt Mediyoga, som gir deg verktøy for å håndtere disse utfordringene.
På lag med Innlandets idrettshelter
Her på Espern har vi også ofte storfint besøk av Hamars toppidrettsprofiler, gjennom vårt samarbeid med Wang Toppridrett, Storhamar Hockey og Storhamar Håndball.
Så her hos oss kan du faktisk trene sammen med proffene! Nå er vi også i gang med en spennende nysatsning som vi gleder oss til å utvikle videre. Gjennom et nytt samarbeid med Hamar E-sport klubb så skal vi legge til rette for god og riktig trening for en ny type utøvere; nemlig innen e-sport!
E-sport utøvere som tilbringer mange av timene sine konsentrert i en gamingstol foran en dataskjerm, trenger også riktig fysisk trening for å bli bedre i det de driver med, akkurat som andre idrettsutøvere. Dette er en ny og fremoverlent måte å tenke trening på for en ny type kunder, og et prosjekt vi gleder oss til!
På Espern er vi stolte over å kunne presentere et eget seniorprosjekt for de mellom 60 og 80 år. Dette går ut på å trene fast og jevnlig med en personlig trener i 4 måneder, hvor det utføres en helsetest før – og etter gjennomført periode. Med dette vil vi belyse viktigheten av det å trene riktig med kyndig veiledning og hvor mye dette kan bety for både livskvalitet, form og glede.
Vi ser at vi med dette populære tilbudet avlaster kommunen og fyller opp senteret med masse glede og positivitet. Utenom prosjektet har vi også en hel del lavterskel tilbud rettet mot eldre, som inkluderer både gå-grupper, spinning, balanse og styrke. Her på senteret skal det være mye å velge i for alle, og mange muligheter til å skape nye vennskap og bekjentskaper samtidig som man investerer i egen helse.
Kyndig veiledning fra ansatte med unik helsekompetanse
Vi har høye krav til kunnskap og erfaring og vi har et minimumskrav for utdanning hos våre ansatte. Vi er stolte over å tiltrekke oss mennesker med tung, helsefaglig utdannelse og tar det som et kvalitetsstempel at de velger å bli hos oss i lang tid. I staben vår har vi folk med høyere utdanning innen sykepleie, naprapati og ergoterapi.
Vi har også ansatte med høyere utdanning innen idrettsvitenskap, fysiologi og helse, ernæring og fysisk aktivitet – og fra Norges Idrettshøgskole. Vi har trenere som har utdanning i fitness og crossfit, samt master i idrettsvitenskap, master i idrettspsykologi og coaching – og master i folkehelse, i tillegg til spesialkompetanse innen ernæring og trening for kreftpasienter.
Dermed skal du som kunde hos Espern være helt sikker på at du alltid blir tildelt en best mulig ressurs basert på din problematikk og dine behov. Alle våre personlige trenere bruker god tid til å forstå hver enkelt kunde, slik at de kan kartlegge og sikre riktig forebyggende og behandlende trening, for eksempel som del av et anbefalt løp etter endt behandling hos fysioterapeut.