Personlig Trener

Sammen med en PT vil du få veiledning og hjelp med din målsetting, både langsiktige mål og de viktige delmålene på veien!

3 fordeler med personlig trener

01

Treningsprogram bygget på behovsanalyse

Innledningsvis gjør din PT en analyse ifht til treningsbakgrunn, sykdom/skader, mål og ambisjoner du har med treningen.

02

Få den hjelpen du trenger

En PT er en profesjonell treningspartner som effektivt hjelper deg å nå dine mål.

03

System

Gjennom å systematisere treningen din- både den du gjennomfører med PT og den du utfører på egenhånd - vil du raskere kunne se resultater.

PT- på Espern

En god start

-er viktig for alle! I ditt medlemskap på Espern har du tilbud på en GRATIS PT- time i ditt medlemskap. Henvend deg i resepsjonen for avtale.

PTSG- PT SMALL GROUP

Vi tilbyr konsepter som vil passe for nær sagt alle våre medlemmer. Som man kan se av beskrivelsen vil noen av timene være rettet mot spesifikke grupper, men i vårt utvalg av timer vil det være noe for enhver smak. En av fordelene ved å delta på en PTSG er nettopp det at den ansvarlige treneren vil tilrettelegge treningen for deg.

Våre pakker

Espern har i dag 11 personlige trenere på huset. Vi tilbyr alt fra individuelle timer, duo timer og mindre grupper. Vi har også flere ulike lag og bedrifter som trener med våre pt'er. Her er noe for alle. Vi selger pt-timer fra 1,5, 10 og 20 klipp. Ordinære pt- timer har en varighet på 55 min. Du trenger ikke være medlem på Espern for å benytte deg av Pt eller kurs.

Hvorfor Espern?

Vi har det største og mest varierte tilbudet innen trening på Hamar. Topp modere treningsenter  med god kvalitet. Vi har treningsutstyr i særdeles høy kvalitet fra de beste i bransjen. Våre ansatte har lang erfaring og fagkompetanse.

Ta kontakt med en av våre personlige trenere

Erlend

Personlig Trener & Pt-Ansvarlig

Nina

Personlig Trener

Mona

Personlig Trener

Mia

Personlig Trener

Erik

Personlig Trener

PTSG- small group

Sterk

Sterk Har du som mål å bli sterkere og utvikle baseløftene til det neste nivået? Da passer PTSG STERK for deg!…

Les mer

Seniorstyrke

SeniorStyrke Dette er en pt-gruppe  for deg som ønsker å ivareta god helse og hverdagslige funksjoner! Timen har fokus på…

Les mer

PTSG- Langrenn

Dette er en PT small group for deg som liker å gå på ski og ønsker å stille enda bedre…

Les mer

KickStart

KickStart Dette er en PT-gruppe for deg som ønsker å komme i gang (igjen) med treningen, enten om du vil komme…

Les mer

Functional Fitness

Functional Fitness Vår spreke og engasjerte trener Erik tar deg gjennom timer som er inspirert av hans favorittreningsform CrossFit. Her…

Les mer

Early Bird

Early Bird Morgentreninger for deg som vil møte opp på jobb ferdig trent og med en god frokost i magen.…

Les mer