Kvinnehelse-Trening, helse og mestring
Kvinnekroppen er fantastisk – men overgangsalderen kan føles alt annet enn det når den setter i gang: uro, uregelmessig søvn, hetetokter, nedstemt humør, endringer i muskelmasse og energi.
Mange føler seg alene med det.
-Det ville jeg gjøre noe med.
Som sertifisert Meno Trainer lanserer jeg nå mitt nye kurs:
🌿 Kvinnehelse -Trening, helse og mestring 🌿
Dette kurset kan gi deg:
✨ Mer energi og bedre søvn
✨ Mindre stress og mer balanse
✨ Tilpasset trening for en kropp i endring
✨ Tips til kosthold
Overgangsalderen er ikke slutten på noe. Det er starten på en ny fase.
Jeg håper du vil bli med.
- 45 min. felles teori om styrketrening og overgangsplager
- 10 felles treninger
- Personlig trener: Mona
- Oppstart morgen: Torsdag 15. januar kl 16.30-17.30
- Pris: meldem 2750,- ikke medlem 3000,-
- Påmelding
- Tillegg til kurset har du mulighet til å kjøpe PT-pakke med 10 klipp til redusert pris i kursperioden