Åpningstider som avviker fra normalen i Mai
Åpningstider som avviker fra normalen i Mai *1.Mai:stengt*9. Mai: Kristi himmelfartsdag Stengt.*17. Mai:stengt*28.Mai: Første pinsedag- stengt*29. Mai:Andre pinsedag 10.00-20.00
Espern er Hamars ledende treningssenter med over 4000 medlemmer – fordelt på Espern Aktivitetspark i Hamar og Espern Express på Hamar Vest og Lillehammer.
Espern tilbyr Hamars bredeste og mest varierte treningstilbud innenfor styrke og kondisjon, utført individuelt eller i gruppe. Hvert år gjennomfører vi over 80 gruppetreningstimer i uken som utføres av lisensierte og høyt kvalifiserte instruktører. Espern Express inneholder egen kondisjonsavdeling med tredemøller, sykler og crosstrainere, samt styrkeavdeling med apparater og manualer, i tillegg til en funksjonell sone.
Vi har Hamars flotteste og største treningsareal – i luftige lokaler med dagslys.
Vi har det største og mest varierte tilbudet innen trening.
Du får personlig veiledning av oss ved oppstart.
Vi har topp moderne utstyr med gode vedlikeholdsavtaler.
Vi er nyskapende og tilbyr det siste innen trening.
Hos oss er det sosialt, høyt under taket og et godt ujålete miljø – som medlem av Espernfamilien skal du føle deg hjemme.
Du får tilbud om sosiale aktiviteter som for eksempel Espernjenter på hjul eller deltagelse på løpegrupper.
Vi er en “hjertelig velkommen”-bedrift og arbeider kontinuerlig med å holde lokalene rene og ryddige.
Vi tilbyr gratis barnepass mens du trener.
Vi har også gratis og stor parkeringsplass.
Du får tilgang til romslige garderober med låsbare skap og badstue.
Åpningstider som avviker fra normalen i Mai *1.Mai:stengt*9. Mai: Kristi himmelfartsdag Stengt.*17. Mai:stengt*28.Mai: Første pinsedag- stengt*29. Mai:Andre pinsedag 10.00-20.00
Vil du bli med på å utvikle gruppetrening? Vi setter av nytt rekrutteringstreff lørdag 27.4.2024 10-12. Dette skal være en dag der vi kjører igjennom ulike konsept, prater litt kort om instruktørrollen og avklarer forventninger. Vi trenger instruktører til flere ulike timer og konsept! Meld deg på heidi@espern.no Hvis du synes dette høres interessant ut er…
Yoga Workshop med Christine .Tema Fredag Ashtanga Yoga: Bygge opp din yoga praksis. Du vil lære det grunnleggende i Ashtanga vinyasa yoga. En dynamisk og energisk form for yoga som bygger mye styrke og bevegelighet. Det som kjennetegner denne yoga formen er at pusten følger bevegelsene og at hele sekvensen flyter i ett. Vi lærer…
Kampanje på Personlig Trening En personlig trener (PT) veileder og tilrettelegger trening og tilbyr tett og individuell oppfølging. En PT hjelper mennesker på alle nivå med å lage og gjennomføre et program. Husk at trygg, effektiv og motiverende trening gir både framgang og motivasjon for å holde på over tid! Du må ikke være medlem for å benytte deg…
PTSG Earlybird-Nytt kurs *Tidspunkt; 8 torsdager kl 06.35-07.20(Kristi himmelfart 9.mai utgår)*Oppstart: 4.april*Pris medlemmer: 2000,- *Pris ikke medlem: 2200,- *Påmelding: via resepsjonen- begrenset antall plasser!*Personlig Trener: Anne-Berit -Morgentreninger for deg som vil møte opp på jobb ferdig trent og med en god frokost i magen. Gni søvnen ut av øynene og kjenn på treningsgleden sammen med…
Åpningstider-Påske -Mandag 25/3: 08.00- 22.00-Tirsdag 26/3: 08.00- 22.00-Onsdag 27/3: 08.00- 22.00-Torsdag 28/3: Stengt-Fredag 29/3: Stengt-Lørdag 30/3: 09.00- 15.00-Søndag 31/3: 13.00- 20.00-Mandag 01/4: 10.00- 20.00 God Påske!