Kvinnekroppen er fantastisk – men overgangsalderen kan føles alt annet enn det når den setter i gang: uro, uregelmessig søvn, hetetokter, nedstemt humør, endringer i muskelmasse og energi.

Mange føler seg alene med det. 

-Det ville jeg gjøre noe med.

Som sertifisert Meno Trainer lanserer jeg nå mitt nye kurs:

Kvinnehelse -Trening, helse og mestring 

Dette kurset kan gi deg:

✨ Mer energi og bedre søvn

✨ Mindre stress og mer balanse

✨ Tilpasset trening for en kropp i endring

✨ Tips til kosthold 

Overgangsalderen er ikke slutten på noe. Det er starten på en ny fase.

Jeg håper du vil bli med!