Category: Espern Hamar

Åpningstider påske 2023

Åpningstider Påske 2023 Mandag 3/4-23: 08.00-22.00 Tirsdag 4/4-23: 08.00-22.00 Onsdag 5/4-23: 08.00-20.00 Torsdag 6/4-23: Stengt Fredag 7/4-23: Stengt Lørdag 8/4-23:…

Read post

TeamTeach-Styrke

TeamTeach-Styrke! Vi inviterer alle våre medlemmer til en ny happening i storsalen. Denne gangen har vi fokus på styrketrening! Sett…

Read post

Squash

Squash! Mitt navn er Kenneth og jeg er en av grunnleggerne av sportmagasinet.no, en side som handler om racketsport. Squash er…

Read post

Nye ruter i klatreveggen

Nye ruter i klatreveggen! Endelig står veggen klar med nye ruter! Buldreveggen holdes stengt uke 8 da oppføring av nye…

Read post

Klatre og Buldreveggen

Klatre & Buldrevegg Klatreveggene stenges 10-20 februar og all aktivitet utgår i dette tidsrommet. Gled dere til nye ruter! Stengt…

Read post

Åpning av storesalen

Bli med på vår åpningsfest av storesalen Jørgen, Solveig Ane, Mona, Tiril og Heidi gir dere «sunnhet med et smil»…

Read post

Åpen uke & pt-dager

Åpen uke & Pt-dager Vi inviterer dere alle til ÅPEN UKE & PT-dager her på Espern Aktivitetespark uke 6! Ta…

Read post

Bli en bedre løper!

Bli en bedre løper! Vil du ha bedre kondisjon,løpe raskere og mer effektivt? Trenger du hjelp til å strukturere treningen…

Read post

Seniordag på Espern

Seniordag på Espern! Vi inviterer til temadag for seniorer Tirsdag 17. Januar kl 12.00 i storsalen på Espern Aktivitetspark. Med…

Read post

SeniorProsjektet våren 2023

SeniorProsjektet våren 2023 Espern har straks oppstart av den sjette runden av SeniorProsjektet. Prosjektet  handler om å gjøre deg til en…

Read post
Høypuls

Godt nyttår

Nytt år, nye treningsmuligheter! God nyttår alle sammen Vi gleder oss til å ta fatt på det nye året. Denne…

Read post
Personlig Trener - PT

Kurs våren 2023

PT- Small Group Vi tilbyr konsepter som vil passe for nær sagt alle våre medlemmer. Som man kan se av…

Read post

God Jul fra Pt-gruppa

God jul Det er fortsatt er noen dager igjen til jul, og «god» tid til å snike inn noen treningsøkter,…

Read post

Tradisjon: Julelunsj

Tradisjon-Julelunsj Fredag 16. desember inviterer vi våre spreke medlemmer på Julelunsj her på Espern!    Tidspunkt: Fra kl 11.00 Hvor:…

Read post

Sykkel Maraton

Sykkel Maraton I tradisjonstro inviterer vi deg til en en 2,5 timers økt med sykkel med våre engasjerte instruktører. Når:…

Read post

LuciaYoga

LuciaYoga Hjertlig velkommen til 90 minutters Lucia yoga. Her skal vi skape lys sammen i mørke tida. Kom litt før…

Read post

Julemix

Julemix Gjesteinstruktør! Ellen Beate har jobbet som gruppeinstruktør i snart 15 år  og har hatt ulike kondisjons- og styrketimer, som…

Read post

Langkjøring 120 min

Langkjøring 120 Bli med våre spreke løpe-instruktører Geir og Ingeborg på en langtur på Espernmølla! Timen er deles opp i…

Read post

Åpningstider Julen 2022

Åpningstider Julen 2022 Mandag 19/12: 08.00-22.00 Tirsdag 20/12: 06.30-22.00 Onsdag 21/12: 08.00-22.00 Torsdag 22/12: 06.30-22.00 Fredag 23/12: 08.00-18.00 Juleaften: STENGT…

Read post

Smånisse klatring

Smånisse klatring 4.Desember Hedemarken klatreklubb inviterer til smånisseklatring, et gratis tilbud for barn i 6 – 12 års alderen som…

Read post