Nytt gymnastikk kurs
Nytt gymnastikk kurs Denne gangen har du muligheten til å lære deg øvelsen kipping pull ups. Hva er kipping pull…
Les mer...
Category: Espern Hamar
Sommertilbud på månedskort
Sommertilbud på månedskort Gjelder fra 1. Mai til 31. August Tilgang til Espern hovedsenter og Express: Kr 750,- Tilgang kun…
Motivasjonskonkurranse
Motivasjonskonkurranse Det er vår og varmere i været! Å opprette gode treningsrutiner og motivasjon kan være litt mer utfordrende. Derfor…
Åpningstider i Mai
Åpningstider i Mai 1.Mai: stengt 17. Mai: stengt 18.Mai: stengt Første pinsedag: stengt Andre pinsedag: 10.00-20.00
Vårkampanje – ESPERN EXPRESS
Vårkampanje – ESPERN EXPRESS Det er vår og varmere i været – finn frem treningsgleden! Topp utstyr fra Technogym Åpent 05-24.00…
Kampdag
Kampdag! Vi ønsker Storhamar Hockey masse lykke til i den 7.Finalen i NM sluttspillet! Bilde: Fredrik Hagen/Storhamar Hockey
Workshop -Yoga med Christine Frøen
Fokus på ryggen-workshop med Christine Fokus på rygg, nakke og skuldrene for å skape større bevegelsesfrihet i denne delen av…
Fokus-Gruppetrening
Fokus-Gruppetrening April har kommet godt i gang denne måneden har vi fokus på HIT-TIMER. Høyintensiv intervalltrening er en treningsform som…
Gode rutiner
Gode rutiner Vel overstått påske og tilbake til hverdagen! Senteret er oppe med vanlige åpningstider igjen og med et bredt…
God Påske
God påske Vi ønsker alle våre fantastiske kunder og samarbeidspartnere en riktig God Påske!
Vaffel Fredag
Vaffel fredag Det lukter himmelsk på senteret siste fredagen i måneden! Da står Espern sin egen vaffel-kokk klar med jernet.Vi…
Gymnastikk kurs-Toes to bar
Gymnastikk kurs Har du hatt lyst til å lære deg øvelsen kipping Toes To Bar? Her kommer muligheten! Hva er…
PTSG. Earlybird
PTSG. Earlybird Morgentreninger for deg som vil møte opp på jobb ferdig trent og med en god frokost i magen.…
PTSG:Sterk
PTSG: Sterk Har du som mål å bli sterkere og utvikle baseløftene til det neste nivået?Da passer PTSG STERK for…
Åpningstider påske 2023
Åpningstider Påske 2023 Mandag 3/4-23: 08.00-22.00 Tirsdag 4/4-23: 08.00-22.00 Onsdag 5/4-23: 08.00-20.00 Torsdag 6/4-23: Stengt Fredag 7/4-23: Stengt Lørdag 8/4-23:…
TeamTeach-Styrke
TeamTeach-Styrke! Vi inviterer alle våre medlemmer til en ny happening i storsalen. Denne gangen har vi fokus på styrketrening! Sett…
Squash
Squash! Mitt navn er Kenneth og jeg er en av grunnleggerne av sportmagasinet.no, en side som handler om racketsport. Squash er…
Nye ruter i klatreveggen
Nye ruter i klatreveggen! Endelig står veggen klar med nye ruter! Buldreveggen holdes stengt uke 8 da oppføring av nye…
Klatre og Buldreveggen
Klatre & Buldrevegg Klatreveggene stenges 10-20 februar og all aktivitet utgår i dette tidsrommet. Gled dere til nye ruter! Stengt…
Åpning av storesalen
Bli med på vår åpningsfest av storesalen Jørgen, Solveig Ane, Mona, Tiril og Heidi gir dere «sunnhet med et smil»…
Åpen uke & pt-dager
Åpen uke & Pt-dager Vi inviterer dere alle til ÅPEN UKE & PT-dager her på Espern Aktivitetespark uke 6! Ta…
Bli en bedre løper!
Bli en bedre løper! Vil du ha bedre kondisjon,løpe raskere og mer effektivt? Trenger du hjelp til å strukturere treningen…
Seniordag på Espern
Seniordag på Espern! Vi inviterer til temadag for seniorer Tirsdag 17. Januar kl 12.00 i storsalen på Espern Aktivitetspark. Med…