Category: Espern Hamar

SeniorProsjektet våren 2023 Espern har straks oppstart av den sjette runden av SeniorProsjektet. Prosjektet  handler om å gjøre deg til en…

Nytt år, nye treningsmuligheter! God nyttår alle sammen Vi gleder oss til å ta fatt på det nye året. Denne…

PT- Small Group Vi tilbyr konsepter som vil passe for nær sagt alle våre medlemmer. Som man kan se av…

God jul Det er fortsatt er noen dager igjen til jul, og «god» tid til å snike inn noen treningsøkter,…

Tradisjon-Julelunsj Fredag 16. desember inviterer vi våre spreke medlemmer på Julelunsj her på Espern!    Tidspunkt: Fra kl 11.00 Hvor:…

Yoga for Mobilitet (Nivå 1) Et kurs for deg som vil bedre bevegelighet, styrke og koordinasjon.  Her får du nøkler…

Sykkel Maraton I tradisjonstro inviterer vi deg til en en 2,5 timers økt med sykkel med våre engasjerte instruktører. Når:…

LuciaYoga Hjertlig velkommen til 90 minutters Lucia yoga. Her skal vi skape lys sammen i mørke tida. Kom litt før…

Julemix Gjesteinstruktør! Ellen Beate har jobbet som gruppeinstruktør i snart 15 år  og har hatt ulike kondisjons- og styrketimer, som…

Ny Personlig Trener og PT- ansvarlig Espern kan i dag offentliggjøre at vi har på plass en ny PT og…

Langkjøring 120 Bli med våre spreke løpe-instruktører Geir og Ingeborg på en langtur på Espernmølla! Timen er deles opp i…

Åpningstider Julen 2022 Mandag 19/12: 08.00-22.00 Tirsdag 20/12: 06.30-22.00 Onsdag 21/12: 08.00-22.00 Torsdag 22/12: 06.30-22.00 Fredag 23/12: 08.00-18.00 Juleaften: STENGT…

Smånisse klatring 4.Desember Hedemarken klatreklubb inviterer til smånisseklatring, et gratis tilbud for barn i 6 – 12 års alderen som…

Hva skjer på Espern i Desember? Førjulstiden er her og vi på Espern ønsker å dele den med dere. Vi…

Vi ringer jula inn på Espern.

Velkommen til Ottestad løpsfestival! Vi ønsker velkommen til Ottestad løpsfestival 30.10.2022! Ny arena er Ottestad Idrettspark som byr på gode…

Prøv vårt fantastiske gruppetreningstilbud eller egentrening på Hamars råeste senter.

NIH Aktiv convention Norges største convention for helse- og treningsbransjen arrangeres på NIH lørdag 15. oktober i 2022! NIH Aktiv…

PT-uke Uke 36 har vi  PT-dager på på Espern Aktivitetspark. Espern har i dag 10 personlige trenere på huset og…

Har dere fått med dere at det er seniormesse den 14 september? Det har vi, og vi skal også holde…

Gratis innmelding

Passer PTSG for deg? Vi tilbyr konsepter som vil passe for nær sagt alle våre medlemmer. Som man kan se…