Category: Espern Hamar

Espern Energifestival- Utetime med Mia & Trine Denne dagen er selve startskuddet på sesongen med felles utetrening på parkeringsplassen for…

Inspirasjonsforedrag med vår egen Erlend Vada. «Hvordan lykkes med treningen? Et foredrag som passer for alle! Både for deg som…

Espern Energifestival Vi feirer sesongstart med Espern Energifestival  09.-15. september! Velkommen til årets kick-off på Espern og flere dager med…

Trening for kreftpasienter Er du rammet av kreft og trenger hjelp til å komme i gang med treningen er du…

Nyhet for studenter Vi ønsker å satse på generasjon millennials  og Gen Z. Alle våre student timer er tilrettelagt for…

Sesongstart, ordinære åpningstider og Ny timeplan Nå er det høst og sesongstart her på Espern. Fra uke 34 har vi…

Squash stenger Taikwondo og Aikido som har vært flotte og stabile leietakere med mange medlemmer gjennom 20 år må nå…

Ny Personlig Trener Hils på Vegard! Han finner du nå  i PT- Staben på Espern Aktivitetspark og Espern Express.

Sprek Senior Høst 2024  -Vi fortsetter 9. runden av treningsprogrammet Sprek Senior. Ønsker du bedre kondisjon, bli fysisk sterkere,få bedre…

Bli med oss på utetrening  Klarer vi å fylle parkeringsplassen igjen med treningsivrige Espern medlemmer og ansatte?Bli med Mona på…

Ådne Holter imponerer Vi ønsker å gratulere Ådne Holter som har hatt en veldig fin sesong hittil. Han har tatt…

Juni, sol og sommer Hva skjer på Espern? Bli med Anne-Berit og Mia på Workshop. Her får du gode tips…

Åpningstider i sommer Vi endrer åpningstidene på hovedsenteret som vanlig på sommeren og minner om at Express har ordinære åpningstider.…

W O R K S H O P -F E R I E T R E N I N G…

Koselig tilbakemelding Vi får ofte tilbakemeldinger og denne måtte vi bare dele!«Stående på «fast plass» på ellipsemaskinen så skuer jeg…

Nytt klatresenter på Espern Endelig! Nå er det bare å glede seg. August/september åpner det et helt nytt og moderne…

1.Mai 1. mai og en ekstra fridag for mange.Espern hovedsenter er stengt, men Express senterne er åpent for de som…

Sommertilbud på månedskort Gjelder fra 1. Mai til 31. August.   Tilgang til Espern hovedsenter og Express: kr 760,- Tilgang…

Klubbdager Sport 1 Sport 1 gjennomfører klubbdager fra mandag 22.april til og med torsdag 25.april.

Vi på Espern markerer Dansens Dag  i April Den internasjonale Dansens Dag er en markering av all dans. Målet med…

Åpningstider som avviker fra normalen i Mai *1.Mai:stengt*9. Mai: Kristi himmelfartsdag Stengt.*17. Mai:stengt*19.Mai: Første pinsedag- stengt*20. Mai:Andre pinsedag 10.00-20.00

Vil du bli med på å utvikle gruppetrening? Vi setter av nytt rekrutteringstreff lørdag 27.4.2024 10-12. Dette skal være en…

Yoga Workshop med Christine .Tema Fredag Ashtanga Yoga: Bygge opp din yoga praksis. Du vil lære det grunnleggende i Ashtanga…

Kampanje på Personlig Trening En personlig trener (PT) veileder og tilrettelegger trening og tilbyr tett og individuell oppfølging. En PT hjelper mennesker på alle…