Har du hatt lyst til å lære deg øvelsen kipping Toes To Bar? Her kommer muligheten!

Hva er Toes to bar?

Toes to bar er en gymnastikk øvelse er en bevegelse som utføres ganske rett frem:

Dette kan være ukjent for mange, men gymnastikkøvelsen utføres ganske rett frem.  Vi henger fra en pull up stang, fører føttene opp til stanga mellom hendene, hvor vi benytter oss av en kipp eller en sving for å gjøre øvelsen mer effektiv. Dette er en øvelse som krever en sterk kjernemuskulatur og kan derfor være utfordrende å mestre. Likevel vil ikke veien være lang til å mestre sin første Toes to Bar. Så om du er en fersking eller viderekommende og ønsker å lære mer, har du muligheten til å få en god innføring på dette.

Vi vil jobbe mye med stabiltet i skuldre, mage/rygg, samt styrke og koordinasjon for å gjøre kippingen din stabil, effektiv og sterkere. Målet er å ta noen steg tilbake, få noen tips og triks som vil gjøre det lettere for deg å gjennomføre en kipping Toes to Bar.