Espern´s WOD står for,Workout Of the Day, dagens treningsøkt. En tøff time som innebærer konstant variasjon av funksjonelle øvelser utført med høy intensitet. Innholdet på timen vil variere fra gang til gang der du vil bli utfordret med en god blanding av styrke-, utholdenhets- og gymnastikk øvelser. En økt for deg som liker å gå ut av komfortsonen og som alltid er klar for en utfordring. Vi kan garantere høy puls, mestring og god stemning!