Løpetrener
Bli en bedre løper Vil du ha bedre kondisjon, løpe raskere og mer effektivt? Trenger…
Bli en bedre løper Vil du ha bedre kondisjon, løpe raskere og mer effektivt? Trenger…
Mølla er i utgangspunktet ment brukt til rulleski, men kan også brukes til både sykling…
På Espern kan du utfolde deg i et flott aktivitetssenter med egen klatreavdeling
Rammet av kreft og ønsker hjelp og råd med fysisk aktivitet? På Espern har vi…
Functional Fitness Vår spreke og engasjerte trener Erik tar deg gjennom timer som er inspirert…
SeniorStyrke Dette er en pt-gruppe for deg som ønsker å ivareta god helse og hverdagslige…
KickStart Dette er en PT-gruppe for deg som ønsker å komme i gang (igjen) med…
Early Bird Morgentreninger for deg som vil møte opp på jobb ferdig trent og med…
Sterk Har du som mål å bli sterkere og utvikle baseløftene til det neste nivået?…
Vi tilbyr gunstig medlemskap til deg som er 67 år og oppover
Vi tilbyr et eget medlemskap for deg mellom 12 og 14 år!
Espern tilbyr deg et unikt treningsstudio i fire plan på hele 700 kvadratmeter.
I vårt treniningsstudio på Espern har vi faste intervalltreninger på tredemøllene med instruktør som leder…
Spinn er gruppetrening innendørs på sykkel. Instruktøren tar deg gjennom en time med variert terreng…