Kilder Board

Nyhet!   Espern og Hedemarken Klatreklubb kan endelig presentere vårt nyeste treningstilbud for klatrerne: Kilter Boardet! Et Kilter Board er…

Read post

Sykkel på Espern

Sykkel på Espern Sykkel passer for alle nivåer både for nybegynnere og godt trente siden kondisjonstreningen foregår på individuelt nivå.…

Read post

Hamarrevyen er tilbake

Hamarrevyen er tilbake Bli med på høstens humoristiske høydepunkt på Hamar Teater! Vi gir ut billetter til forestillingen torsdag 2.11 kl.…

Read post

Styrkeuka 2023 er i gang

Styrkeuka 2023 er i gang – en dugnad Helsedirektoratet har tatt initiativet til for å øke oppmerksomheten om hvor viktig…

Read post

En suksesshistorie

En suksesshistorie Vi elsker suksesshistorier og på Espern ser vi de jevnlig😍Hils på Vidar og hvordan han hverdag har endret…

Read post

Halloween party

Halloween party Vi feirer Halloween på Espern med en skremmende time i storsalen!  Vi gleder oss. Halloween mix-Kondisjon,høypuls,styrke Hvor: Storsalen…

Read post

Lokale aktører

Lokale aktører Vi er så glade over å ha fått Hamar Padel som samarbeidspartner her på Espern sammen med både…

Read post

Rosa sløyfe-YOGA

Rosa sløyfe-YOGA Vi støtter ROSA SLØYFE🎀 og ønsker å sette litt fokus på det denne måneden med en YOGA i…

Read post

Rosa Sløyfe

Rosa Sløyfe Vi støtter ROSA SLØYFE🎀Muligheten for å overleve og leve et godt liv etter brystkreft blir stadig bedre. Mest…

Read post

Personlig veiledning -Yoga

Personlig veiledning- Yoga Jeg har over flere år hatt en daglig yogapraksis, og vil dele videre av den kunnskapen jeg…

Read post

Nyhet

Nyhet Endelig står damegarderoben ferdig! Nye dusjer og Badstu står klar til bruk! Velkommen til Espern

Read post

PTSG Langrenn

Langrenn   PTSG Langrenn er en time for folk som liker å gå på ski der vi trener balanse, koordinasjon,…

Read post

Velkommen til Ottestad løpsfestival

Velkommen til Ottestad løpsfestival!  Ottestad løpsfestival 29.10.2023!  Arrangementet har start og mål i Ottestad Idrettspark hvor de har gode fasiliteter med…

Read post

Espern 20 år

Espern 20 år For en jubileumsuke vi har lagt bak oss…. Vi er så takknemlige over lojaliteten og engasjementet. Det…

Read post

Booking

Booking Booking gjelder alle våre gruppetimer. Alle som skal delta på timer på de ulike områdene, må innom terminalen og…

Read post

Espern 20 år- DanceStep

Espern 20 år- DanceStep Bli med Anders på DanceStep  60 min og Mobilitet 30 min i storsalen 13. September.  Påmeldingen…

Read post

Booking

Booking For øyeblikket er Ibooking nede (dette gjør at du ikke får booket deg på timeplan verken på nett etter…

Read post
Espern 20 år

Espern 20 år

Espern 20 år ÅPNE DAGER -prøv oss gratis fra 01-20. September 2023 Henvend deg i resepsjonen hver gang Book deg…

Read post

Espern 20 år- Sykkel 60 min

Espern 20 år- Sykkel 60 min   Sykkel activio intervall 60 gir deg inspirerende kondisjonstrening. Det vil bli lagt opp…

Read post

Espern 20 år-YinYoga

Espern 20 år-YinYoga Yinyoga workshop med fokus på ryggen og en lengere meditasjon del. 90 min time. Når:Søndag 17/9-23 kl…

Read post