PTSG: PT gruppe dagtid Hovedfokus: Styrketrening med innslag av kondisjon og bevegelighet. Dette får du:✔️ En times individuell samtale med…

PTSG – Earlybird Morgentreninger for deg som vil møte opp på jobb ferdig trent og med en god frokost i…

Gjeste-instruktør Lørdag 25.Januar 🎉 Eva Katrine Thomsen er utdannet fra Norges idrettshøgskole med en master i idrettspsykologi og coaching. Gjennom…

Bli med på en masterstudie og bli med i trekningen av et gavekort fra Nike! Aurora Sæten, masterstudent ved BI,…

GRATIS INNMELDING i hele Januar 365 nye muligheter til å bli sterkere! Espern er Hamars ledende treningssenter med et bredt…

Espern-dansen  Espern-dansen -for 65+ med Sidsel Fasting. «Vi søker glade pensjonister og andre som har lyst til å danse» Når: Torsdager kl 11.30-13.00Oppstart:16.…

KAMPANJE – AKTIV UNG og SPORTY ELEV FRI INNMELDING, INGEN BINDINGSTID!  Espern skal være en sunn møteplass for unge. Det…

Viktig info Vi oppdaterer vårt system og dette gjør at medlemmer som vil melde seg på eller av gruppetimer må…

Gratulerer Mia og Erlend Våre dyktige personlige trenere, Mia og Erlend, har nå blitt sertifiserte digitale helseveiledere! 🏆 Dette betyr…

Åpningstider-Jul 2024 Mandag 23.12: 08-20 Tirsdag 24.12: STENGT Onsdag 25.12: STENGT Torsdag 26.12: 09-17 Fredag 27.12: 08-20 Lørdag 28.12: 09-16 Søndag 29.12: 12-20 Mandag 30.12: 08-20 Tirsdag 31.12:…

Yoga Bli med på en rolig og myk Yoga-økt  der vi kobler av fra «Julestress» og puster med magen.Gå julen…

«Pusterom i Julestria» Bli med på Pilates fredag 20.des kl 06.30Påmeldingen er åpen, begrenset antall plasser. Når: fredag 20.des kl…

Førjulsmaraton på mølla   Bli med på en tre-times økt på Espern-mølla.Vi starter forsiktig, jobber jevnt og fint, mange god…

Julegavetips? Vi har kampanje på 5 klipp pt-pakkeTilbudet varer frem til 23. des. 2024.Sjekk ut espern.no for mer info om…

Julemix Vi svetter Jula inn med Julemix i storsalen bli med på en full pakke økt med kondis, styrke og bevegelighet!  …

Tradisjon – Julespinn Førjulstiden er her og vi på Espern ønsker å dele den med dere. Vi har satt opp…

Hva skjer på Espern i Desember? Førjulstiden er her og vi på Espern ønsker å dele den med dere. Vi…

Juletilbud-månedskort Hjemme i julen? Vi har tilbud på månedskort. Gjelder fra 25. november-25. desember 2024 Tilgang Espern og Espern Express…

Nasjonale styrkeuka – en dugnad Helsedirektoratet har tatt initiativet til for å øke oppmerksomheten om hvor viktig regelmessig styrketrening er…

Mjøsa klatresenter Nytt klatresenter er åpnet! Kom å test ut innlandets råeste klatresenter! Gled dere! 250 m2 med buldring kommer…

Kroppsanalyse- PT -dager Tilbud Onsdag og torsdag uke 37! Ordinær priser 500,- NÅ kr 200,- Med en kroppsanalyse får du…

Kampanje- PT Få 20% rabatt på PT-pakke med 5 klipp.Perfekt for deg som vil komme i gang med treningen.Tilbudet gjelder…

Early Bird- Nytt kurs Morgentreninger for deg som vil møte opp på jobb ferdig trent og med en god frokost…