Åpningstider påske 2023
Åpningstider Påske 2023 Mandag 3/4-23: 08.00-22.00 Tirsdag 4/4-23: 08.00-22.00 Onsdag 5/4-23: 08.00-20.00 Torsdag 6/4-23: Stengt Fredag 7/4-23: Stengt Lørdag 8/4-23:…
Read post
TeamTeach-Styrke
TeamTeach-Styrke! Vi inviterer alle våre medlemmer til en ny happening i storsalen. Denne gangen har vi fokus på styrketrening! Sett…
Nye ruter i klatreveggen
Nye ruter i klatreveggen! Endelig står veggen klar med nye ruter! Buldreveggen holdes stengt uke 8 da oppføring av nye…
Klatre og Buldreveggen
Klatre & Buldrevegg Klatreveggene stenges 10-20 februar og all aktivitet utgår i dette tidsrommet. Gled dere til nye ruter! Stengt…
Åpning av storesalen
Bli med på vår åpningsfest av storesalen Jørgen, Solveig Ane, Mona, Tiril og Heidi gir dere «sunnhet med et smil»…
Åpen uke & pt-dager
Åpen uke & Pt-dager Vi inviterer dere alle til ÅPEN UKE & PT-dager her på Espern Aktivitetespark uke 6! Ta…
Bli en bedre løper!
Bli en bedre løper! Vil du ha bedre kondisjon,løpe raskere og mer effektivt? Trenger du hjelp til å strukturere treningen…
Seniordag på Espern
Seniordag på Espern! Vi inviterer til temadag for seniorer Tirsdag 17. Januar kl 12.00 i storsalen på Espern Aktivitetspark. Med…
SeniorProsjektet våren 2023
SeniorProsjektet våren 2023 Espern har straks oppstart av den sjette runden av SeniorProsjektet. Prosjektet handler om å gjøre deg til en…
Godt nyttår
Nytt år, nye treningsmuligheter! God nyttår alle sammen Vi gleder oss til å ta fatt på det nye året. Denne…
Kurs våren 2023
PT- Small Group Vi tilbyr konsepter som vil passe for nær sagt alle våre medlemmer. Som man kan se av…
God Jul fra Pt-gruppa
God jul Det er fortsatt er noen dager igjen til jul, og «god» tid til å snike inn noen treningsøkter,…
Tradisjon: Julelunsj
Tradisjon-Julelunsj Fredag 16. desember inviterer vi våre spreke medlemmer på Julelunsj her på Espern! Tidspunkt: Fra kl 11.00 Hvor:…
Yoga for Mobilitet (Nivå 1)
Yoga for Mobilitet (Nivå 1) Et kurs for deg som vil bedre bevegelighet, styrke og koordinasjon. Her får du nøkler…
Sykkel Maraton
Sykkel Maraton I tradisjonstro inviterer vi deg til en en 2,5 timers økt med sykkel med våre engasjerte instruktører. Når:…
Ny Personlig Trener og PT- ansvarlig
Ny Personlig Trener og PT- ansvarlig Espern kan i dag offentliggjøre at vi har på plass en ny PT og…
Langkjøring 120 min
Langkjøring 120 Bli med våre spreke løpe-instruktører Geir og Ingeborg på en langtur på Espernmølla! Timen er deles opp i…
Åpningstider Julen 2022
Åpningstider Julen 2022 Mandag 19/12: 08.00-22.00 Tirsdag 20/12: 06.30-22.00 Onsdag 21/12: 08.00-22.00 Torsdag 22/12: 06.30-22.00 Fredag 23/12: 08.00-18.00 Juleaften: STENGT…
Smånisse klatring
Smånisse klatring 4.Desember Hedemarken klatreklubb inviterer til smånisseklatring, et gratis tilbud for barn i 6 – 12 års alderen som…
Hva skjer på Espern i Desember?
Hva skjer på Espern i Desember? Førjulstiden er her og vi på Espern ønsker å dele den med dere. Vi…