Sal
Her kan du lese om alle våre gruppetimer.
Spinn er gruppetrening innendørs på sykkel. Instruktøren tar deg gjennom en time med variert terreng…
I vårt treniningsstudio på Espern har vi faste intervalltreninger på tredemøllene med instruktør som leder…
Espern tilbyr deg et unikt treningsstudio i fire plan på hele 700 kvadratmeter.
Vi tilbyr gunstig medlemskap til deg som er 67 år og oppover
Kondisjonstest – Kroppsanalyse – Kostholdsveiledning – Laktattest
Early Bird Morgentreninger for deg som vil møte opp på jobb ferdig trent og med…
Functional Fitness Vår spreke og engasjerte trener Erik tar deg gjennom timer som er inspirert…
Rammet av kreft og ønsker hjelp og råd med fysisk aktivitet? På Espern har vi…
På Espern kan du utfolde deg i et flott aktivitetssenter med egen klatreavdeling
Bli en bedre løper Vil du ha bedre kondisjon, løpe raskere og mer effektivt? Trenger…
Yoga og Pilates Dyp ro og økt velvære Gå til timeplan Yoga og Pilates Yoga…
PTSG: Sprek ungdom Nytt tilbud for ungdom fra 8.-10.-klasse! Mandager fra 19.00-20.00 på Espern Aktivitetspark…
Overskrift til aktivitet/kategorier Vi på Espern ønsker å sette søkelys på kvinnehelse *Lav motivasjon *Søvnløshet…
Treningsfryd Sirkeltrening i Blackbox Passer for deg som ønsker å komme i (bedre) form og…
Treningsfryd Styrke i Blackbox Passer for deg som ønsker å bli sterkere, lære baseløft og…
#SOMMERFORMEN25 Den ultimate treningen for deg som vil utfordre seg selv. Hver Søndag trener du…